"_" etiketli sayfalar
Beslenme Danışmanlığı
Yaşamımızı sürdürmek için beslenmek bir ihtiyaçtır, anne karnında başlar ve hayatımız boyunca devam eder ve nasıl beslendiğinizi kontrol edebilirsiniz.
Bölgesel Zayıflama
Bedenin sadece belli bir bölgesinden kilo vermek gibi bir algıyla yaklaşırsak, bölgesel zayıflama mümkün değil, diyebiliriz
Çocuklarda Zayıflama
Çocuklarda zayıflama ya da çocukluk döneminde ideal kiloyu koruma, yağ hücrelerinin gereksiz büyümesini engeller ve obezite riskini minimize eder.
Gebelikte Zayıflama
İdeal kilonuzun üzerinde gebe kaldıysanız merak etmeyin yirminci haftaya kadar hamilelikte zayıflama diyeti ile güvenli bir şekilde kilo verebilirsiniz.
Menopozda Zayıflama
Menopoz döneminde kilo almak hemen hemen her kadının başına gelen normal bir durumdur ve menopozda zayıflama danışmanlığı ile üstesinden gelmek mümkündür.
Sporcularda Zayıflama
Sporcularda zayıflama, vücudun yağ kas oranını, ilgili spor dalında dünya standartlarına çekmeyi ve sporcunun kondisyonunu maksimuma çıkarmayı hedefler.
Veganlar İçin Zayıflama
Hayvan dostu vegan beslenme, dengeli bir beslenme modeli oluşturulmadığı takdirde, kolayca yağ hücrelerinin büyümesine ve kilo almaya neden olabilir.
Vejeteryan Zayıflama
Vejetaryen beslenme sağlık açısından iyi bir beslenme modeli olmasına karşılık rafine karbonhidrat ağırlıklı hale geldiğinde kilo almanıza neden olabilir.
Akdeniz Diyeti
Akdeniz diyeti, Akdeniz bölgesine özgü beslenme piramidi üzerine kurulu bir tür sürdürülebilir sağlıklı beslenme eğilimi ve bölgesel mutfak kültürüdür.
DASH Diyeti
Hipertansiyon dostu beslenme modelidir. Kalp sağlığını korur, kilo vermeye yardımcı olur.
Dukan Diyeti
4 aşamadan oluşan, yüksek protein düşük karbonhidrat ağırlıklı, kilo vermek amacıyla uygulanan bir diyettir.
Karbonhidrat Diyeti
Kısa sürede kilo vermek isteyenlerin başvurduğu bir tür şok diyet gibi görünse de sağlıklı versiyonlarını kurgulamak da mümkün.
GAPS Diyeti
Psikolojik rahatsızlıkları tedavi etmek için bağırsak sağlığını iyileştirmede kullanılan bir beslenme protokolü.
IF Diyeti
IF, Intermittent Fasting ifadesinin evrensel kısaltmasıdır, aralıklı oruç anlamında kullanılmaktadır.
İsveç Diyeti
13 gün uygulanan İsveç diyeti, salam gibi işlenmiş gıdalar tüketilen bir tür şok diyettir.
Ketojenik Diyet
Şimdilerde , kilo vermek için başvurulan ketojenik diyet, ilk uygulandığında hastalıkların tedavisinde kullanılan bir beslenme modeliydi.
Çocuk ve Ergen Obezitesinde Diyet Tedavisi
Obezite, yani aşırı şişmanlık hali çağımızın en ciddi hastalıklarından bir tanesidir.
Çocuklara Özel Beslenme Önerileri
Çocuğun sağlıklı gelişmesinde sağlıklı beslenmenin katkısı oldukça fazla
Ergenlik Dönemi için Beslenme Önerileri
Ergenlik dönemi birey için de, ebeveynler için de oldukça zorlu geçen bir dönemdir.
İştahsız Çocukta Beslenme Yönetimi
İştahsız çocukta beslenme yönetimi ailelerin normalden daha duyarlı, daha hassas ve daha dikkatli davranmalarını gerektiren bir konudur.
Okul Çağı Çocukluk Beslenmesi
Okul çağı çocukluk beslenmesi çocuğun aileden ilk defa uzaklaştığı döneme denk gelir, bu nedenle çocuğun tükettiği besinleri kontrol etmek aileye biraz daha zor gibi gelebilir.
Okul Öncesi Çocukluk Dönemi Beslenmesi
Okul öncesi çocukluk dönemi beslenmesi pek çok farklı nedene bağlı olarak bir hayli önem taşır.
Sporcu Çocuk Beslenmesi
Çocukların gelişim dönemlerinde ve büyüme çağlarında spor yapmaları, faydalı olabilecek bir eylemdir.
Emziren Anne Diyeti
Emziklilik döneminde bazı besin ihtiyaçları gebelik döneminden daha da fazla olabileceği için pek çok anne emziren anne diyeti uygulamaya başlar.
Gebelikte Beslenme
Hamilelik döneminde annenin sağlıklı beslenmesi hem anne için hem de bebek için büyük bir önem taşır.
Diyabet ve Diyet Tedavisi
Şeker hastalığı’nda (diabetes mellitus) beslenme oldukça önemli konulardan bir tanesidir