"_" etiketli sayfalar

Beslenme Danışmanlığı

Yaşamımızı sürdürmek için beslenmek bir ihtiyaçtır, anne karnında başlar ve hayatımız boyunca devam eder ve nasıl beslendiğinizi kontrol edebilirsiniz.

Gebelikte Zayıflama

İdeal kilonuzun üzerinde gebe kaldıysanız merak etmeyin yirminci haftaya kadar hamilelikte zayıflama diyeti ile güvenli bir şekilde kilo verebilirsiniz.

Menopozda Zayıflama

Menopoz döneminde kilo almak hemen hemen her kadının başına gelen normal bir durumdur ve menopozda zayıflama danışmanlığı ile üstesinden gelmek mümkündür.

Sporcularda Zayıflama

Sporcularda zayıflama, vücudun yağ kas oranını, ilgili spor dalında dünya standartlarına çekmeyi ve sporcunun kondisyonunu maksimuma çıkarmayı hedefler.

Veganlar İçin Zayıflama

Hayvan dostu vegan beslenme, dengeli bir beslenme modeli oluşturulmadığı takdirde, kolayca yağ hücrelerinin büyümesine ve kilo almaya neden olabilir.

Vejeteryan Zayıflama

Vejetaryen beslenme sağlık açısından iyi bir beslenme modeli olmasına karşılık rafine karbonhidrat ağırlıklı hale geldiğinde kilo almanıza neden olabilir.

Akdeniz Diyeti

Akdeniz diyeti, Akdeniz bölgesine özgü beslenme piramidi üzerine kurulu bir tür sürdürülebilir sağlıklı beslenme eğilimi ve bölgesel mutfak kültürüdür.

Alkali Diyet

Vücudun Ph dengesini desteklemeye  odaklı ve kilo vermeyi vaad eden bir diyet türüdür.

DASH Diyeti

Hipertansiyon dostu beslenme modelidir. Kalp sağlığını korur, kilo vermeye yardımcı olur.

Dukan Diyeti

4 aşamadan oluşan, yüksek protein düşük karbonhidrat ağırlıklı, kilo vermek amacıyla uygulanan bir diyettir.

Karbonhidrat Diyeti

Kısa sürede kilo vermek isteyenlerin başvurduğu bir tür şok diyet gibi görünse de sağlıklı versiyonlarını kurgulamak da mümkün.

GAPS Diyeti

Psikolojik rahatsızlıkları tedavi etmek için bağırsak sağlığını iyileştirmede kullanılan bir beslenme protokolü.

Gut Diyeti

Gut nedeniyle alınan fazla kiloların verilmesini hedefleyen beslenme planıdır.

IF Diyeti

IF, Intermittent Fasting ifadesinin evrensel kısaltmasıdır, aralıklı oruç anlamında kullanılmaktadır.

İsveç Diyeti

13 gün uygulanan İsveç diyeti, salam gibi işlenmiş gıdalar tüketilen bir tür şok diyettir.

Ketojenik Diyet

Şimdilerde , kilo vermek için başvurulan ketojenik diyet, ilk uygulandığında hastalıkların tedavisinde kullanılan bir beslenme modeliydi.

Anne Sütü ile Beslenme

Anne sütü, bebek beslenmesi için başlangıç noktası olarak kabul edilebilir. 

Tamamlayıcı Besinler ile Tanışma

özet

Çocuk ve Ergen Obezitesinde Diyet Tedavisi

Obezite, yani aşırı şişmanlık hali çağımızın en ciddi hastalıklarından bir tanesidir.

Çocuklara Özel Beslenme Önerileri

Çocuğun sağlıklı gelişmesinde sağlıklı beslenmenin katkısı oldukça fazla 

Ergenlik Dönemi için Beslenme Önerileri

Ergenlik dönemi birey için de, ebeveynler için de oldukça zorlu geçen bir dönemdir.

İştahsız Çocukta Beslenme Yönetimi

İştahsız çocukta beslenme yönetimi ailelerin normalden daha duyarlı, daha hassas ve daha dikkatli davranmalarını gerektiren bir konudur.

Okul Çağı Çocukluk Beslenmesi

Okul çağı çocukluk beslenmesi çocuğun aileden ilk defa uzaklaştığı döneme denk gelir, bu nedenle çocuğun tükettiği besinleri kontrol etmek aileye biraz daha zor gibi gelebilir.

Okul Öncesi Çocukluk Dönemi Beslenmesi

Okul öncesi çocukluk dönemi beslenmesi pek çok farklı nedene bağlı olarak bir hayli önem taşır.

Sporcu Çocuk Beslenmesi

Çocukların gelişim dönemlerinde ve büyüme çağlarında spor yapmaları, faydalı olabilecek bir eylemdir.

Emziren Anne Diyeti

Emziklilik döneminde bazı besin ihtiyaçları gebelik döneminden daha da fazla olabileceği için pek çok anne emziren anne diyeti uygulamaya başlar.

Gebelikte Beslenme

Hamilelik döneminde annenin sağlıklı beslenmesi hem anne için hem de bebek için büyük bir önem taşır.

Diyabet ve Diyet Tedavisi

Şeker hastalığı’nda (diabetes mellitus) beslenme oldukça önemli konulardan bir tanesidir

Gebelik Diyabeti

Gluten Enteropatisi ve Diyet Tedavisi

Çölyak hastalığı ince bağırsağın, gluten adlı proteine karşı ömür boyu süren ve kronikleşen alerjisi, hassasiyetidir