"_kilo" etiketli sayfalar
Beslenme Danışmanlığı
Yaşamımızı sürdürmek için beslenmek bir ihtiyaçtır, anne karnında başlar ve hayatımız boyunca devam eder ve nasıl beslendiğinizi kontrol edebilirsiniz.
Bölgesel Zayıflama
Bedenin sadece belli bir bölgesinden kilo vermek gibi bir algıyla yaklaşırsak, bölgesel zayıflama mümkün değil, diyebiliriz
Çocuklarda Zayıflama
Çocuklarda zayıflama ya da çocukluk döneminde ideal kiloyu koruma, yağ hücrelerinin gereksiz büyümesini engeller ve obezite riskini minimize eder.
Gebelikte Zayıflama
İdeal kilonuzun üzerinde gebe kaldıysanız merak etmeyin yirminci haftaya kadar hamilelikte zayıflama diyeti ile güvenli bir şekilde kilo verebilirsiniz.
Menopozda Zayıflama
Menopoz döneminde kilo almak hemen hemen her kadının başına gelen normal bir durumdur ve menopozda zayıflama danışmanlığı ile üstesinden gelmek mümkündür.
Sporcularda Zayıflama
Sporcularda zayıflama, vücudun yağ kas oranını, ilgili spor dalında dünya standartlarına çekmeyi ve sporcunun kondisyonunu maksimuma çıkarmayı hedefler.
Veganlar İçin Zayıflama
Hayvan dostu vegan beslenme, dengeli bir beslenme modeli oluşturulmadığı takdirde, kolayca yağ hücrelerinin büyümesine ve kilo almaya neden olabilir.
Vejeteryan Zayıflama
Vejetaryen beslenme sağlık açısından iyi bir beslenme modeli olmasına karşılık rafine karbonhidrat ağırlıklı hale geldiğinde kilo almanıza neden olabilir.
Akdeniz Diyeti
Akdeniz diyeti, Akdeniz bölgesine özgü beslenme piramidi üzerine kurulu bir tür sürdürülebilir sağlıklı beslenme eğilimi ve bölgesel mutfak kültürüdür.
DASH Diyeti
Hipertansiyon dostu beslenme modelidir. Kalp sağlığını korur, kilo vermeye yardımcı olur.
Dukan Diyeti
4 aşamadan oluşan, yüksek protein düşük karbonhidrat ağırlıklı, kilo vermek amacıyla uygulanan bir diyettir.
Karbonhidrat Diyeti
Kısa sürede kilo vermek isteyenlerin başvurduğu bir tür şok diyet gibi görünse de sağlıklı versiyonlarını kurgulamak da mümkün.
GAPS Diyeti
Psikolojik rahatsızlıkları tedavi etmek için bağırsak sağlığını iyileştirmede kullanılan bir beslenme protokolü.
IF Diyeti
IF, Intermittent Fasting ifadesinin evrensel kısaltmasıdır, aralıklı oruç anlamında kullanılmaktadır.
İsveç Diyeti
13 gün uygulanan İsveç diyeti, salam gibi işlenmiş gıdalar tüketilen bir tür şok diyettir.
Ketojenik Diyet
Şimdilerde , kilo vermek için başvurulan ketojenik diyet, ilk uygulandığında hastalıkların tedavisinde kullanılan bir beslenme modeliydi.